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坚持自律运动跑步

本篇文章给大家分享坚持自律运动跑步，以及坚持运动自律的好处对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

在21天养成习惯的传说中，我已经跑了24天，不禁令人感到欣慰，同时也激励我继续前进。至今，我已累计跑了77公里，平均配速为5分55秒。从起初的02公里逐渐增加至昨天的45公里，每天的总里程总是稍稍超越前一天。我坚持着一项准则：每天都应比昨天做得更好，无论是跑步还是人生。

跑步24天，据说21天就可以养成一个好习惯，可喜可贺，继续坚持。总里程达到77公里，平均配速是5分55秒。从第一天的02公里到昨天45公里，当天里程总是比前一天多一点。这也是我对自己的要求，每天都比昨天进步一点点，跑步如此，人生亦如此。

（图片来源网络，侵删）

一直以来我都讨厌跑步，因为实在是太无趣了。上次我和朋友说，跑步是最无趣的运动。朋友说，那你还能每个月坚持跑几十公里，真的挺厉害了。我微微一笑，其实我心里明白，驱使我不间断跑步的，已经不再是减肥了，而是我希望自己成为一个自律的人。

最主要的是我现在整个人由内而外散发着自信，人也乐观了。跑步的过程是自律的过程，虽然很累，但是累的值，你会发现自己与以前完全不同，活出了另外的一个自己。

跑步也是考验耐心的，长年累月的跑步，生活会变得越来越好。因为每一天都是精神满满的度过，没有虚度。因为没有哪一个人跑过步以后，变得消极，郁郁寡欢。人最大的弱点就是懒惰与私利，如果一个人能调动自己的身体去动起来，任何事情在他眼里都不会造成烦恼，因为他会去做，去解决，而不是原地苦恼。

（图片来源网络，侵删）

——柏拉图提醒自己运动自律的正能量句子【篇二】 1每一个获金牌的体育运动员的历史，就是成功的历程的发展纪录。流汗的感觉真好，每天坚持至少半小时的运动和半小时的阅读。 2不断奔跑，才能更靠近梦想。 2亲爱的自己，总有一天，你的成就会配得上你所遭受的苦难。

你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。放松心态，努力前行，不辜负每一天。生命因运动而精彩，生活因乐趣而充实。只要你奔跑，这个世界就会跟着你奔跑，早安。无论你身在何处，跑步都是应对孤独最好的方式。和自己赛跑，不要和别人比较。跑步，我还是那个少年，早安晨跑。

能坚持跑步的人，至少有个好身体。坚持锻炼身体，坚持每天跑步五公里，无论多晚坚持自律，习惯孤独，习惯一个人。最好的跑步自律态度，不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。

奔跑，比记忆让人更充满活力。淡泊名利，动静相济，劳逸适度。运动使人健康使人聪明使人快乐。生活就是运动。人的生活就是运动。一路奔跑，接受这弯月的洗礼，彷徨前行从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。

跑步自律正能量短句如下：0能坚持跑步的人，至少有个好身体。0最好的跑步状态：不是快，而是强大；对一个跑者最好的称赞：不是快，而是坚强。0最好的跑步态度：不高估跑步的好处，不低估伤病的危害。0不要把跑步太当回事，也别把跑步不当回事。

今日勤于锻炼，雕刻身形。每日的少许进步，正是成功序章的开端。拥抱生活的热忱有无数方式，但最为直接的一种，便是投身一场马拉松的奔跑。每一次的长跑挑战，都是对自我的一次深刻重塑与优化组合。当一个人在面对恰当的事物时，在合适的时机感到自信，他便展现了勇气。

跑步发朋友圈的精美句子如下：热爱跑步，源于自律，始于改变，贵在坚持。每一次的奔跑，都是一个轮回，大汗淋漓之下，都是心灵的升华。喜欢晨跑，吹着早晨的风，仿佛什么都可以重新来过。喜欢夜跑，吹着晚风，仿佛什么都可以结束。真正的力量源于内心深处的热爱与坚持，我奔跑，我快乐。

爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！5走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。5我们所爱的跑步运动，相比较其他所有运动项目所具有的巨大优势就是：我们不需要球，球队或者场地；甚至于有些跑步者，他们连鞋都不需要。

唯一能坚持自律的只有跑步，运动应该能产生兴奋感，如果你想坚持一件事就从跑步开始吧，因为其他的太难了！1 每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步，加油吧自己，每天让自己的生活充实起来。1 把体重降下去，把头发扎起来。坚持跑步，锻炼，你会成为越来越好的自己，加油。

周末坚持打卡，跑步，去享受别人到不了的世界。60. 最好的习惯就是运动。运动其实是一种放松，一天工作后的身体的释放，大脑的放空。在鸟语花香的运动场，感受快乐和谐。

关于坚持自律运动跑步，以及坚持运动自律的好处的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。