脚后跟起水泡能泡脚么

简述信息一览：

• 1、脚后跟痛还可以跑步吗
• 2、脚后跟疼痛,还能继续坚持跑步吗
• 3、脚后跟长骨刺可以快走、跑步之类的运动吗?还是要避免用脚多的运动?骨质...
• 4、脚后跟起泡
• 5、脚后跟痛还能跑步吗
• 6、脚后跟长骨刺可以快走,跑步之类的运动吗

脚后跟痛还可以跑步吗

1、脚后跟痛一般不能跑步，如果出现了脚后跟疼痛的症状，多数是运动受损的原因，如果出现这些现象尽量不要跑步。脚后跟疼痛是不可以跑步的，在跑步的过程中很可能会造成病情有所加重，脚后跟疼痛可能是长时间行走的原因，有可能是过长时间站立造成的，如果出现了足跟筋膜炎，也有可能会导致脚跟出现疼痛的症状。

2、可以做适量的跑步。但要弄清楚足跟疼的原因，看是肾虚还是以前受过伤或是痛风。查明原因对症治疗。

3、脚后跟疼能跑步吗 脚后跟疼建议最好不要跑步。脚后跟疼一般的原因有损伤、无菌性炎症等，由于跑步时，身体的重量在短时间内频繁着力在脚后跟使得脚后跟压力以及摩擦变大，会造成损伤或者炎症等更加严重，从而导致脚后跟疼更加厉害，所以脚后跟疼最好不要跑步。

脚后跟疼痛,还能继续坚持跑步吗

1、脚后跟痛一般不能跑步，如果出现了脚后跟疼痛的症状，多数是运动受损的原因，如果出现这些现象尽量不要跑步。脚后跟疼痛是不可以跑步的，在跑步的过程中很可能会造成病情有所加重，脚后跟疼痛可能是长时间行走的原因，有可能是过长时间站立造成的，如果出现了足跟筋膜炎，也有可能会导致脚跟出现疼痛的症状。

2、还是建议不要了，最好给足底进行放松训练，缓解下肌肉疼痛，下面提供一个简单的放松肌肉方法：方法：这个动作比较简单，感觉就像在做足底***。站姿，把网球放在足部中间的位置，重心偏向网球，微微用力向下压，并且使网球在足底滚动；找到痛点停留、按压。次数：重复2一3分钟，交替另一侧。

3、你好，一般常见的有两种，一种是跟骨的脂肪垫炎，还有一种是跟腱炎 。这两种一般多见于跑步多的人，方便的话，去医院遵从医嘱。

4、样的情况，不过我还是在坚持跑，跑前跑后一定要拉伸。

5、但是要注意，脚后跟疼最好不要做高强度的，对脚后跟压力很大，会造成脚后跟疼更加严重。2 脚后跟疼能跑步吗 脚后跟疼建议最好不要跑步。

脚后跟长骨刺可以快走、跑步之类的运动吗?还是要避免用脚多的运动?骨质...

你好，足跟骨刺急性期应减少负重，垫软鞋垫，多休息，注意局部保暖，避免寒冷及长时间行走等，治疗可以泡脚，热敷，外用膏药，到医院做针灸，磁疗超短波，局部封闭，小针刀等。严重的可以手术治疗。缓解期可以进行踝关节曲伸练习及足跟站立练习等。

脚后跟长骨刺建议少活动，会伤到筋络，而且也特别痛，有个治疗骨刺的土方就是用烧热的醋浸泡脚后跟，每天坚持泡三次一次至少半个小时，期间醋温度下降了就再去热一下。我家里老人就是用这个办法治好的。

不需要做骨刺手术，一定要三思，如果手术对今后生活受影响，天阴下雨遇寒，可疼痛加重，经换鞋后疼痛不减，再进一步检查，对症治疗。

研究表明了，适当的进行关节运动，包括散步、快走甚至慢跑，对于你的关节都是有利的。第三个是，让你的关节得到一个合适的温度，也就是对你的关节要进行保温，有利于你关节的血液循环，这个对你的关节也是非常有利的。最后一个对于骨质增生的患者来说什么是最好的运动，答案是显游泳。

脚后跟起泡

1、足癣：足癣是由于皮肤癣菌感染所致，患者脚后跟部位出现分散或聚集的小水泡，而且不容易破溃，造成脚后跟起水泡，如果水泡干了，就会导致局部出现环状脱屑，同时还会出现明显的瘙痒。治疗时可用的药物有：克霉唑溶液、硝酸咪康唑凝胶等，严重时可服用盐酸特比萘芬片等药物，有很好的抗真菌作用。

2、若出现脚起泡，需先明确原因。很多人是因为穿新鞋，脚后跟部位反复摩擦，导致表皮分离，出现水泡，可贴创可贴让水泡自然消退。若是创可贴，就要及时更换，保证其不接受新的摩擦，避免病情加重。其它原因，常见***和足癣。足癣即脚气，建议至正规三甲医院就诊。

3、不弄破水泡 每当脚后跟被打出水泡后，大家都会习惯性的把水泡弄破，可是这样的举动是不仅会导致疼痛面增大，还会导致伤口感染，如果水泡没有很大，这样的水泡都可以自行吸收，如果水泡较大，可以用注射器把水泡内的液体抽干净，这样既不会导致水泡感染，还会保护创面不被感染。

4、可以给予碘伏酒精消毒处理，较大时要局部上药不要沾水，防止感染，必要时吃一些消炎药物。脚后跟护理方法一由于脚后跟死皮很厚又比较坚硬，很难去除。所以首先，我们需要软化死皮。通常用热水泡脚，既舒适又能有效软化死皮，***脚盆效果更佳。

脚后跟痛还能跑步吗

脚后跟痛一般不能跑步，如果出现了脚后跟疼痛的症状，多数是运动受损的原因，如果出现这些现象尽量不要跑步。脚后跟疼痛是不可以跑步的，在跑步的过程中很可能会造成病情有所加重，脚后跟疼痛可能是长时间行走的原因，有可能是过长时间站立造成的，如果出现了足跟筋膜炎，也有可能会导致脚跟出现疼痛的症状。

可以做适量的跑步。但要弄清楚足跟疼的原因，看是肾虚还是以前受过伤或是痛风。查明原因对症治疗。

脚后跟疼能跑步吗 脚后跟疼建议最好不要跑步。脚后跟疼一般的原因有损伤、无菌性炎症等，由于跑步时，身体的重量在短时间内频繁着力在脚后跟使得脚后跟压力以及摩擦变大，会造成损伤或者炎症等更加严重，从而导致脚后跟疼更加厉害，所以脚后跟疼最好不要跑步。

还是建议不要了，最好给足底进行放松训练，缓解下肌肉疼痛，下面提供一个简单的放松肌肉方法：方法：这个动作比较简单，感觉就像在做足底***。站姿，把网球放在足部中间的位置，重心偏向网球，微微用力向下压，并且使网球在足底滚动；找到痛点停留、按压。次数：重复2一3分钟，交替另一侧。

最好不要跑步了，最好给足底进行放松训练，缓解下肌肉疼痛，等脚后跟不疼了之后再进行跑步锻炼。跑步时注意事项：热身跑时只***用鼻吸：在跑步运动的开始阶段或跑得很慢时，应该用鼻呼吸。

样的情况，不过我还是在坚持跑，跑前跑后一定要拉伸。

脚后跟长骨刺可以快走,跑步之类的运动吗

1、你好，足跟骨刺急性期应减少负重，垫软鞋垫，多休息，注意局部保暖，避免寒冷及长时间行走等，治疗可以泡脚，热敷，外用膏药，到医院做针灸，磁疗超短波，局部封闭，小针刀等。严重的可以手术治疗。缓解期可以进行踝关节曲伸练习及足跟站立练习等。

2、它可以减轻疲劳，促进血液循环，减轻炎症。但是很多患者反应服药后上腹部不适，对胃的***较大。您也可以选择针刀疗法，针刀治疗跟骨骨刺简单、安全，见效快，复发率低，患者痛苦少。另外可以选择中医的贴敷膏药，舒筋活络，有持久的消炎止痛作用。

3、研究表明了，适当的进行关节运动，包括散步、快走甚至慢跑，对于你的关节都是有利的。第三个是，让你的关节得到一个合适的温度，也就是对你的关节要进行保温，有利于你关节的血液循环，这个对你的关节也是非常有利的。最后一个对于骨质增生的患者来说什么是最好的运动，答案是显游泳。

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