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跑渣爱运动

简述信息一览：

1、经常跑步的成年男人***活力更强近年来，有多项研究表明：适量运动尤其是跑步活动能够明显改善男人的生育能力。研究人员在对比坚持规律性跑步成年男子的***和不运动成年男子的***后发现，前者***的***浓度比后者平均要高30%-50%左右，最高可达70%。

2、再有一个原因就是生活条件好了，人们的身材当然也就管不住了，对吧！面对美食的诱惑根本管不住自己的嘴，所以说现在肥胖的人真的多了很多比以前。所以说，肥胖的人多了，当然健身的人也多了，健身的一方面可以瘦身，再有就是可以减脂。

（图片来源网络，侵删）

3、其次，有一部分人是为了良好的外在形象。现在是一个看脸和身材的时代，有的人出于爱美的需要或者工作性质的需要，需要去健身房健身，为的是打造完美的身体曲线。其次，大部分人是为了身体健康去健身房健身。相信大部分人去健身房是为了身体健康。

4、情感上受到了很大的***。振作精神，过自律健康的生活，这本身是一件非常好的事情。道理很多人都懂得，就是没有去做。原因有很多，因为慵懒，因为缺少动力，因为不自觉的苟且。更多的人，只有到了迫不得已才会这样做。这样才能活下去，这样才能改变别人对你的看法。

1、震撼乔爷快40的年纪还能突破自己，打破记录二是单纯对这个非人的速度感到恐怖。很多人不跑步的朋友可能不了解这个速度有多快，简单算一下，基普乔格的是2分52秒配速，比3分稍快，换算成时速20公里多一点。电动车新国标大家都知道吧，25公里时速。

（图片来源网络，侵删）

2、他的表现非常厉害，直接打破马拉松记录根据了解，在柏林马拉松上面长跑***基普乔格再一次打破了记录，他用两个小时1分09秒的时间再一次创造了，什么叫做历史。在马拉松的比赛上面，重要的是要坚持下去，一开始的速度并不代表最后的成功，只有稳定坚持才能收获胜利。

3、在2018年，肯尼亚长跑运动员埃利乌德·基普乔格（Eliud Kipchoge）以2小时1分39秒的成绩打破了男子马拉松世界纪录。最近，他在2022年9月25日的柏林马拉松比赛中，以2小时1分9秒的成绩再次打破自己的纪录，这次的成绩比2018年快了大约30秒。运动成绩与年龄并非正相关。

危楼高百尺，手可摘星辰。不敢高声语，恐惊天上人。回家快大半月了，无数次梦见四姑娘山的蓝天，山脊，海子，星空... 赛后布满网络的赛记，美照，个个文笔了得。想想我这个跑渣，地地道道的工科生，是不敢妄谈。毕竟四姑娘山超级越野赛之于我这类的跑渣，是神一样的殿堂级的存在。

意思：山上寺院的高楼真高啊，好像有一百尺的样子，人在楼上好像一伸手就可以摘下天上的星星。站在这里，我不敢大声说话，唯恐（害怕）惊动天上的神仙。原诗：《夜宿山寺》唐代李白危楼高百尺，手可摘星辰。不敢高声语，恐惊天上人。

《夜宿山寺》表达了诗人李白对古代庙宇工程艺术的惊叹以及对神仙般生活的向往和追求之情。《夜宿山寺》唐代：李白危楼高百尺，手可摘星辰。不敢高声语，恐惊天上人。译文：山上寺院的高楼真高啊，好像有一百尺的样子，人在楼上好像一伸手就可以摘下天上的星星。

从可字体现出来的。手可摘星辰。夜宿山寺唐代：李白危楼高百尺，手可摘星辰。不敢高声语，恐惊天上人。译文山上寺院好似有百丈之高，站在上边仿佛都能摘下星辰。不敢高声说话，唯恐惊动了天上的仙人。注释宿：住，过夜。危楼：高楼，这里指山顶的寺庙。危：高。

阳光消失在迷雾里了，天变得阴沉了，头顶的乌云亦或是浓雾，浓的一团一团，站在这山顶上，仿佛只要我一伸手，就能***下一团乌云，亦或是收揽一包浓雾。忽然就想起了李白的“危楼高百尺，手可摘星辰，不敢高声语，恐惊天上人。”如果此时我高声大喊，那浓雾之上的仙人是否会怪罪我的惊扰。

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