夏季户外防晒
简述信息一览：
夏季露天游泳如何防晒?
遮阳帽/遮阳帽：除了遮阳伞，戴着遮阳帽或遮阳帽也是很重要的。它们可以遮蔽阳光，保护头部和面部免受曝晒。选择一顶宽边的帽子，能够为脸部和颈部提供更好的防晒效果。此外，透气性好的材质也能让你头部保持凉爽。
可以根据自己需要选择合适的防晒产品。游泳前20-30分钟涂抹防晒产品 因为游泳是全身暴露在阳光下，所以全身都需要涂抹，为了皮肤好还是不要吝啬那点防晒霜吧。晒后修复 现在大多数防晒霜都配有晒后修复产品。
游泳的防晒方法：阴凉处也需要防晒 在水下就不会被晒伤了，躲在阴凉处，水也会折射紫外线到皮肤，造成晒伤，防晒一定要做齐全。夏天游泳最佳时间 阳光的紫外线最强（会造成最大的伤害）是在上午10点到下午3点之间。
夏天露天游泳的时候最好要做好防晒霜的涂抹，选择偏油性防晒指数在30以上的防晒霜更好，最好在一个小时左右涂一遍。还要在有用的时候带好泳帽，保护头发不被晒到。
一：必备防晒霜 在游泳前做足防晒工作，防晒霜是必不可少的，选择一款防水型防晒霜，普通的防晒霜遇水则被洗掉，起不到防晒作用，所以，防水型防晒霜是最佳选择。
下面就让我来告诉你海边游泳如何进行防晒。 夏天海边游泳防晒措施 避免暴晒 尽量避开阳光最强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。 防晒工具 随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。
夏季打球一族如何防晒
注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。
尽量到篮球馆里去打，无风吹，无日晒，而且好发挥；2，如果必须在室外，先擦些防晒霜，带护臂和护腿，这样暴露在太阳下的皮肤面积就少；3，每次打球的时间别打太长，不要在中午时段打球，尽量选择早晨和傍晚打球。
须知事项一：充足睡眠 在炎炎夏季，如果我们在前一天睡眠少，第二天又在烈日底下打球，极易造成不良反应。
外出打球尽量选择防晒系数高PA在+++同时具有防水作用的防晒霜。选对SPF系数 防晒是保养的第一步，然而选对合适的防晒产品才能有效防晒。
去玩室外高尔夫,应该如何防晒有没有什么性价比单品推荐?
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打高尔夫球防晒方法：撑雨伞：使用市面上有卖隔紫外线的雨伞，效果比较好。穿长袖衣：市面上有专为打高尔夫而设计的夏天穿的长袖球衣，材质当然也有隔紫外线），挑选时要注意一下，不要贪便宜。
注意打球时段 避免在一天中阳光最强烈的时间直接暴露在阳光之下，如果愿意的话，晚上打灯光球场。10：00～14：00是夏季紫外线照射力最强的时候，可达37～38度，三分之二有危害的紫外线辐射也是在这个时段。
高尔夫球被称为贵族运动，这主要是因为高尔夫球所需要的场地非常的昂贵。打高尔夫球对于着装没有太高的要求，穿正装也可以打穿运动服也可以打穿一般的野外冲锋衣也可以打。
这种球帽不需要介绍过多，最普遍的高尔夫球帽。很多人问，高尔夫球帽和 棒球 帽有区别吗？其实高尔夫球帽的帽檐比正常棒球帽的要长，帽型的两边比较圆滑，多数是为了遮挡阳光和保持视线。
适合户外运动的防晒霜有哪些推荐?
露卡菲娅防晒霜：这款物化结合的防晒霜适合长时间户外活动，如爬山、徒步和海边游玩。它具有高倍防晒，白色面霜质地，清爽不黏腻，控油、温和。
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想要能晒不黑的户外防晒？看这一篇就够了！ 夏天到了，如果准备想去游泳、登山、去海边或者长时间户外运动，目前正在苦寻一款能上山下海的户外防晒的话，看完这一篇你就知道该怎么选了。
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