绿布是干嘛的

本篇文章给大家分享绿布户外运动，以及绿布是干嘛的对应的知识点，希望对各位有所帮助。

简述信息一览：

• 1、户外运动需要准备的装备
• 2、户外运动拓展训练的活动方案
• 3、运动场合着装要求

户外运动需要准备的装备

1、夏季户外马拉松，虽然热但是爽。关于夏季户外马拉松有哪些必备品及服装选择，以下是我的一些不成熟建议，希望对你有用。

2、有一种3升的组合水壶（带绿帆布套和一个能套在壶上的碗），如果户外运动在冬天一般还要添置不锈钢真空保温水壶，此外，大可乐瓶也是不错的选择，很轻，又能随时看到还剩多少水，只是不能装开水。

3、徒步作为一项解压、运动、健康又省钱的项目，受到了广大人群的喜爱，家长喜欢带着孩子溜娃，锻炼孩子的意志力；上班族喜欢徒步，解压，那一刻可以放下所有，投入到户外的快乐，拥抱大自然；大学生，特种兵式，三五好友登山，是难忘的青春啊。

4、下面是我整理的户外运动需要准备的装备相关内容。常规装备 帐篷 户外装备的帐篷一定要选择抗风，防雨的功能，还要保暖性够强。方便携带，方便使用的类型。

5、根据容量分小型背包30升以下，中型背包30-45升、大型背包45-80或更高。根据目的地携带的装备选择背包。一般周末两到三天的野外露营活动，45－60升的背包合适（帐篷、防潮垫可***置顶）。

户外运动拓展训练的活动方案

开展“我行我秀活动家”主题实践活动。 为深入实施综合实践活动，引导队员理论联系实际，学以致用，培养动手实践、合作探究的能力，开展社会实践并撰写研究性学习成果（小论文）评比活动。

拓展训练策划方案1 活动目的与目标 通过户外拓展训练，培养学生积极参与互动的团队精神，加强学生彼此之间学生与老师之间、学生与家长之间的交流，建立互助互信的班集体及和谐校园，共同创造高考辉煌，真正做到“达材一年，幸福一生”。

积极参与拓展训练，培养团队合作精神。 训练之余沿途参观基地里秀丽景色，放松心情。 分享训练心情和经验。 拓展活动日程安排 __基地。 住宿，若有空一床位，补房差__元/人迷彩服：衣服+裤子+皮带。

户外运动拓展训练的活动方案1 【活动通告】萤火滩/羊湖一日游 【目的地介绍】萤火滩位于长沙市河西…（神秘好玩的地方奥）…因盛夏开满芬芳的***小花，有萤火虫成群出没而得名。

运动场合着装要求

1、衣服要宽松合体，最好***纽扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装，有条件的应该穿着运动服。

2、四段以上者不允许穿着师范道服参加比赛。参赛者所系的黑带必须标明正确段位并按ITF章程要求正确佩戴。配发给比赛者的号码必须佩带在道服上衣背后的下半部分。未比赛时，参赛者可穿着其他运动服装、鞋等。

3、常见的户外运动装外层面料。大多要求具有一定的防水性能（如牛津布）；同时为了保持人体的干爽。有些服装在防雨外层面料里加了网眼布作为衬里。以此把身体与防水外层隔开。远离潮气。其次面料的设计必须具有防风性。野外风大。

4、穿着一致的单一色或多色的鞋；穿着一致的单一色或多色的袜子。

关于绿布户外运动，以及绿布是干嘛的的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。