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献血之前可以跑步运动吗

文章阐述了关于献血之前可以跑步运动吗，以及献血前可以长跑吗的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、献血前一天晚上不要饮酒，也不要做剧烈运动，建议要保证良好睡眠及休息。献血前三天不要服用一些特殊药物，例如抑制血小板药物等。

2、您好，成分献血前一天建议不要积累运动各人体质不同，结果也不同。献血前剧烈运动会使转氨酶急剧升高，而献血前的初检中有转氨酶不能高于40这一项，有不少献血者就是因为转氨酶高被拒绝献血。

（图片来源网络，侵删）

3、献血前一晚要保持良好睡眠，不宜做剧烈运动。献血前不能空腹，献血当日早晨应吃些清淡饮食，如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等，以免在献血过程中出现头晕、心慌、出汗等反应。

经常性的早晨跑步不会影响献血。这个说法主要来自：献血前不要剧烈运动，否则转氨酶会高，献血前的转氨酶检测标准很严格，但经常性的运动，一般不会加高转氨酶了。献血后仍可以跑步，最好在一两天内，稍微降低一点运动量。

通常不建议刚运动完就去献血**。因为运动后，会使细胞膜的通透性发生改变，从而使肌肉系统释放较多的转氨酶成分，在初步血液检查时无法通过。

（图片来源网络，侵删）

运动过后可以献血，只要心律正常（100以下），血压正常。如果剧烈运动，可能过不了献血前的转氨酶检测（一般是0到40）。如果是经常运动，骨骼不是很酸痛，转氨酶也不会过高。

可及时通过调养而恢复正常，这种情况也不影响800米跑的，献血后也没有不适症状出现。

一般献全血的话是在1天内不能做剧烈运动。剧烈运动指的是强度大或对抗性强的运动。不过一般是建议在3天内不要做这类的运动，当然不是特别强的运动一天后还是可以的。

1、经常性的早晨跑步不会影响献血。这个说法主要来自：献血前不要剧烈运动，否则转氨酶会高，献血前的转氨酶检测标准很严格，但经常性的运动，一般不会加高转氨酶了。献血后仍可以跑步，最好在一两天内，稍微降低一点运动量。

2、通常不建议刚运动完就去献血**。因为运动后，会使细胞膜的通透性发生改变，从而使肌肉系统释放较多的转氨酶成分，在初步血液检查时无法通过。

3、运动过后可以献血，只要心律正常（100以下），血压正常。如果剧烈运动，可能过不了献血前的转氨酶检测（一般是0到40）。如果是经常运动，骨骼不是很酸痛，转氨酶也不会过高。

4、一般献全血的话是在1天内不能做剧烈运动。剧烈运动指的是强度大或对抗性强的运动。不过一般是建议在3天内不要做这类的运动，当然不是特别强的运动一天后还是可以的。

5、献血全血没有影响。各人体质不同，结果也不同。应该没什么，我在今年元旦参加了长跑，下午去献血成份血，白细胞高了0。2，献血全血没有影响。

6、剧烈运动后不可以献血。因为那时血压不稳定，对身体不利。等休息半小时再进行献血。

1、运动过后可以献血，只要心律正常（100以下），血压正常。如果剧烈运动，可能过不了献血前的转氨酶检测（一般是0到40）。如果是经常运动，骨骼不是很酸痛，转氨酶也不会过高。

3、剧烈运动后不可以献血。因为那时血压不稳定，对身体不利。等休息半小时再进行献血。

关于献血之前可以跑步运动吗，以及献血前可以长跑吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。