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有氧运动之后爱放屁

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简述信息一览：

这种咕咕叫还会伴随一定的腹痛，我们就需要提高警惕了，有可能就是肠胃炎的信号，希望你能及时就医检查。

消化不良：物质生活改变之后，人们的饮食习惯跟生活习惯也跟着改变。与此同时，也有越来越多的人出现了消化不良的情况，在消化不良的人群中，其中功能性消化不良，就是一种很常见的情况。

（图片来源网络，侵删）

腹部受寒着凉腹部受凉是导致肚子咕咕叫以及频繁放屁症状出现的主要原因。

通常来讲，人们在生活中如果出现肚子咕咕叫老放屁的情况，要想尽快的加以遏制，是要从其病因上入手来解决的，为此，本文特将肚子咕咕叫老放屁的原因分析如下。

问题分析：经常放屁可能是胃肠功能紊乱，蠕动增强，排空快引起的，可能有轻度的肠炎。

（图片来源网络，侵删）

因为你平时坐多了，肠胃蠕动少，血液流动慢，所以每次走路就会增加氧气，肠胃也活动快了，这是好事。

饮食习惯。在减肥期间不少的减肥人士都会刻意的减少进食，这回导致身体出现排便减少的问题，而这个时候身体还是会存在气体的，所以肥胖人士在减肥的时候就会频繁的放屁。运动量增加。

减肥时期排气量变多，属于一种正常的现象。一般来说不经常运动的人，肠胃蠕动的速度可能会很慢，而在减肥。时期，人们一般都会加强运动，肠胃的蠕动也会跟着变快，所以身体的排气量也会变多。

在减肥的过程中，很多人都会遇到一个尴尬的问题——放屁增多。其实，这个问题和饮食习惯、运动量有很大关系。下面，我们就来看看如何解决这个问题。多吃蔬菜和水果减肥期间，许多人会刻意减少进食，这会导致排便减少。

吃水果减肥要合时　水果不仅热量较低，它们所含的大量纤维素也是减肥的佳品。但是，由于水果含有大量的糖分，如果饭后吃得过多的话，也是会导致发胖的。相反，如果选择饭前吃水果的话，就是减少食量的好方法了。

虽然减肥放屁对于人体没有任何的影响，但是还是会使得肥胖人士在交际的过程中产生不同程度的尴尬问题，为了减低伤害建议大家在生活中多加注意和学习调节的方法。

1、此外，如果“产气”食物的摄入过多也会导致屁多。例如芥蓝、豆芽、生苹果、牛奶、豆制品等，这些食物里面含有低聚糖，低聚糖是不能被人体吸收的，所以当它们进入人体之后，跟身体里面的细菌结合，就会产生大量的气体，导致屁多。

2、另外通过放屁也可以判断出每个人的肠胃道健康问题，可以说是我们肠胃健康的晴雨表，一般来讲恶臭味的皮癌是放屁者的肠道，可能由细菌感染的出现，而腥臭味的批准按时消化道可能出血了。

3、引起放屁最常见的原因是肠道菌群失调。肠道里有两大类细菌，一类是益生菌，一类是有害菌。

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