大妈爱运动身体自然
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简述信息一览：
为什么大妈不害怕打雷,反而要坚持跳舞,有什么好处?
所以大妈们喜欢跳舞，是因为不喜欢寂寞。0跳舞虽然重要，但也要注意安全但是大妈们跳广场舞也实在是发生了很多不愉快的事情。比如说在小区音响的声音太大扰民、霸占了篮球场让小伙子们没办法打球等等。
广场舞最大的好处是大妈们聚集后充分体会到退休后的快乐。从尊重大妈的角度出发，我们是否从加快城市建设角度给予大妈们提供更多的活动场所，而不是一味的指责和大妈与住户之间的矛盾对立。
跳舞的时候身体扭动摇摆，会使得胸廓扩张，肺活量增加，适当的跳舞可以减少消化不良，肥胖，动脉硬化等症的发生，还可以防治某些代谢性疾病，比如降低糖尿病患者血糖。
增强心血管功能：跳舞可以帮助我们控制体重，对于增强血管弹性、改善心脏功能都有良好的作用。
跳舞可以增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动，增加食欲，对于防治高血压、糖尿病、肥胖症、习惯性便秘等症都有良好的作用。
也就是说可以减缓记忆丧失，还可以预防老年痴呆症。
北京大妈坚持晚上“踮脚”,经过一年的时间,身体会有什么变化?
每天晚上坚持踮脚尖运动，可以促进小腿的血液循环消除体内水肿，刘大妈在年休的时候工作需要长时间站立，基本上都是每天要站8个小时左右，导致小腿肌肉萎缩紧。
那么坚持一段时间后，你会发现自己腿部的赘肉会明显减少，小腿看起来也会纤细许多。这主要是因为，其实对于大多数女性来说，小腿粗壮都是由于腿部浮肿所引发的。
经常踮脚能够加快身体排毒和代谢，对于女性朋友们来说，坚持踮脚还能够起到减肥塑身的效果。
对于久坐久站的人来说，踮脚能够促进双腿的血液循环，有效消除长时间坐着办公带来的疲劳感和腿部***不适。预防心血管和中风等疾病。前面也说了，坚持踮脚能够促进血液循环，对于中老年人来说经常踮脚能够预防血栓。
踮脚走路，就是把脚跟提起完全用脚尖来走路，这样可以锻炼小腿后侧肌肉。从经络角度看，踮脚走路有利于通畅足三阴经。
来自浙江的刘阿姨今年53岁，由于已经进入中年，身体一天不如一天，所以刘阿姨特别注重 养生 ，每天晚上睡觉前，都会坚持踮脚尖。
中国大妈为何一到晚上就爱跳广场舞,背后的原因是啥?
1、那为什么中国的大妈如此地热爱跳广场舞，究竟是她们的兴趣所在还是为了锻炼身体。答案是两者都有。在这个问题上我特别有发言权，因为我妈就是广场舞大军中的一员。
2、根据你的描述，跳舞本身就可以使人快乐，不同年龄阶段的人跳红的五种或者不同风格的舞蹈，加上广场舞又比较简单容易学，而且大多数都是同龄人，可以在一块儿相互交流。所以大妈们会特别喜欢跳广场舞。
3、大妈跳广场舞的注意事项 跳广场舞的时间。有些人为了跳广场舞，一大早就起床，连早饭都不吃，还有些人，在晚上要跳到很晚才回家睡觉，这都是不可取的。空腹跳广场舞，可能导致低血糖的发生，严重者甚至会昏厥。
4、而广场舞的出现，让大妈的生活不再孤单。她会结识很多跟她境遇相似的“同胞”，也许会发展成亲密的朋友。她每天的生活也就有了盼头，至少有那么几十分钟，能让她感到存在的价值。
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