负重跑步训练器材
文章阐述了关于跑步运动套装负重，以及负重跑步训练器材的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
跑步运动套装?
1、KEEP护膝跑步虽然是一项非常不错的锻炼运动，但同时对膝盖关节的磨损和伤害也比较大，因此七夕快到了，如果能够送给男朋友一个不错的护膝，不仅可以帮助他更好的锻炼，还可以保护他的膝盖。
2、产品：李宁（Lining）运动套装男装夏季健身服篮球服运动服跑步服男士短裤短袖 黑/新基础黑（速干短袖+拉链短裤） L（175）。
3、防汗带或运动头巾空顶帽 防汗带和运动头巾是必须要的，因为可以防止出汗进到眼睛里，睁不开眼影响视线。也有和遮阳帽一体的，也很巧的设计，或者夏天买一个空顶帽也是不错的。
4、耐克好NIKE公司总部位于美国俄勒冈州波特兰市。公司生产的体育用品包罗万象，例如服装、鞋类、运动器材等。NIKE是全球著名的体育运动品牌，英文原意指希腊胜利女神，中文译为耐克。耐克商标图案是个小钩子。
5、帽子手套：主要是冬天用，绒线帽或者运动帽都可以，大牌子更好（哥伦比亚、北脸、始祖鸟、狼爪之类都是户外大牌）。普通白线手套，五元三付。
6、新入一套Nike运动装，非常开心赶上八达岭奥莱十周年店庆，圣诞打折，折扣力度很大！可以美美地去健身了。跑步除了跑步鞋，运动文胸也很重要～当然，维密家的不是最专业的但舒适度美观度都是不错的～耐克运动裤是我最满意的。
七夕快到了,男朋友喜欢跑步,有什么推荐的跑步装备吗?
Nike Air Zoom Pegasus 38：如果你的男朋友一直想要一双舒适的跑鞋来激励自己开始跑步锻炼，但担心由于体重较大而找不到合适的鞋子，那么Nike Air Zoom Pegasus 38将是一个理想的选择。
ENTESI陆冲板既然平常喜欢健身，那么不妨可以给他增加一些趣味性。让他在健身的时候能够更加快乐，更加得心应手，同时还可以学到一些其他的项目。因此给大家推荐这款陆冲板。
我知道我的男朋友一直想要一双舒适的跑鞋来鼓励自己开始跑步锻炼，但由于体重较大，他一直担心选不到合适的鞋子。 因此，我精心选择了Nike Air Zoom Pegasus 38这款跑鞋，因为它在提供足够的支撑和缓震的同时，也适合不同体重的跑步者。
兵营负重跑步,有多重
1、负重组合箱子20千克。根据新浪新闻显示，部队训练项目的负重组合一个箱子20千克，要求把20公斤重的***箱按照规定的路线内往返搬运两个来回，通过拉、提、抱、扛箱跑的方式。因此，负重组合箱子20千克。
2、人在海拔2000米的行走时相当于负重20斤。根据军队在海拔2000米进行操练的结果得知，海拔越高，空气就越稀薄，呼吸就越困难，人高原跑时就会感觉很累像负重20斤，对比在陆地上跑所消耗的能量也就越多。
3、一般是个人体重的8%-20%，具体还需要看个人的承受能力，不要过于重，太重会直接影响体力。第一次负重跑步的时候可以先轻一点，跑一段时间后再慢慢往上加，直至找到适合自己的重量。
4、部队里要求所有兵种都跑的5公里是共同科目，在共同科目里，没有负重要求，就是轻装加解放鞋。共同科目的5公里及格时间是23分钟，优秀时间是19分钟。
什么样的跑鞋适合身体负重跑步???
1、跑鞋品牌有耐克（Nike）、阿迪达斯（Adidas）、索康尼、Brooks。最好的是索康尼的Ride 9。索康尼作为全世界四大知名跑鞋品牌，在今年推出了他们专业跑步鞋中的经典款式Saucony Ride 9。
2、一：轻质跑鞋，便宜的以李宁的超轻跑鞋为代表，贵的以asics虎走为代表，这种鞋重量轻，主 要是用在马拉松的比赛中出成就的，因为长距离的负重对成绩会有一丝影响。
3、匹克态极0pro跑鞋：选择一双适合他个人脚型和跑步风格的跑步鞋是非常重要的。这里给大家推荐这款匹克太极鞋子的原因有很多，首先作为七夕节礼物送给男朋友，那么它的颜值必须高。
4、第一，穿抓地更强的鞋这是选择一双跑鞋的前提。既然知道自己要穿这双鞋跑步了，那么其抓地能力就应该第一位。想想自己在长跑过程中，突然脚底打滑，或者不小心摔了一跤是多么尴尬的事情。
5、kayano 23重320g，女款稍微轻一点，是一款轻量专业跑鞋，适合正常足型及足外翻的跑者，可用于进行高强度跑步训练及全马比赛穿着。
6、阿迪达斯adidaseqt93/17，这是一个被誉为最舒适的系列鞋款，最早在eqt系列中运用boost中底的鞋款，不过效果确实非常好。支撑性回弹性都非常棒的boost鞋底给与真正的踩屎感，鞋身以轻盈化设计，当然不会有负重感产生。
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