当前位置：首页 > 跑步运动 > 正文

隆胸以后可以运动健身吗

简述信息一览：

你好，现在的手术方式和材料较过去都有很大改善，所以接受隆胸手术的患者，完全恢复后是不影响正常工作和生活的，比如说日常生活中的健身运动，跑步等都可以如往常一样进行。

建议跑步暂时还是不要，以免对伤口造成影响。

（图片来源网络，侵删）

假体隆胸后一个月之后胸部的形态恢复的比较自然了，这时候可以慢慢的开始做一些适量的运动，也可以跑步了。假体隆胸术后两周内需限制上肢运动，一个月内禁止剧烈活动，以免假体发生移位，比如说弯腰，抬重物这类活动要禁止。恢复后可正常运动，但是不能让它受到重力和锐器的伤害，以免伤害到假体。

避免***沾水隆胸手术后的半个月内应当避免***沾水，因此洗浴的时候要避免***（尤其是伤口位置）沾到水，所以淋浴、游泳、蒸汽浴之类的就不要进行了，可对身体进行擦洗清洁。

假体隆胸术后的一段时间里，理论上可以进行体育运动，不过不能过于激烈，但最好带上有束缚作用的文胸，可对胸部起到保护的作用。假体在手术时以固定在胸大肌内，不会轻易的移动，即使再远动时，假体也不会移位，就更不用说假体滑落了。如果进行过于激烈的运动，会对隆胸效果和真实感产生一定影响。

（图片来源网络，侵删）

假体隆胸后一个月后再运动假体隆胸因为其造成的创口较大，而且假体融合需要的时间较长，所以最好是能够在一个月之后再进行运动，如果需要剧烈运动的话，最好能够在3个月之后。另外如果是恢复较慢的话，还可以适当延长参加运动的时间。

1、同时，我们也要注意术后护理，确保伤口的正常愈合。选择配方奶粉喂养为了宝宝的健康，选择配方奶粉喂养可能更为妥当。术后护理术后护理非常重要，需要注意伤口的清洁和消毒，避免感染。确保伤口的正常愈合术后需要注意伤口的正常愈合，避免出现感染等问题。

2、假体隆胸术后注意事项包括以下几点：要保持伤口清洁干燥，避免沾到水，以免感染发炎，也要认真按照医生嘱咐使用药物，减轻术后不适感。恢复期间避免做剧烈运动，注意多休息，保证充足的睡眠，不要熬夜。饮食清淡，不要吃辛辣***性的食物，也不要抽烟喝酒，多吃新鲜蔬菜水果，这样恢复起来比较快。

3、手术后3个月要特别注意不能戴带钢圈的胸罩，可以戴软胸罩或私人定制的束胸衣、胸罩。由于目前大多数假体都放在胸大肌后，隆胸术后这段时间要特别注意，不要让胸大肌有剧烈运动的动作，比如用力提重物或用力手上、外展的动作，尽量不要做，因为会使胸大肌发生剧烈运动，导致疼痛。

在术后两周内，可以适当进行轻微的散步、缓慢的瑜伽、简单的伸展运动等，但需要保持轻柔、缓慢，并避免太过劳累。在术后一个月左右，可以逐渐增加运动强度，如健身房的训练、跑步、游泳等，但需要避免做重量和激烈的运动。最好在手术后的前三个月内不要进行高度剧烈的运动，以保证手术效果。

隆胸手术之后不建议去健身房健身的，因为这种手术是会有一定的伤口的，如果去健身的话，是很容易导致伤口出现崩裂的情况，而且健身的话是很容易导致伤口部位出汗的，这样感染发炎的几率也是比较大的。

假体隆胸一般1个月后就会基本恢复，完全恢复要3-6个月左右。完全恢复后可以做平板支撑或其他的运动。自体脂肪隆胸一般需要3个月，脂肪稳定后在去做运动为好。

从专业角度来讲，刚做完假体隆胸手术后，在一段时间之内是不可以进行激烈的体育运动的，但是却可以进行一些较轻缓的运动为主，直到恢复正常以后可以逐渐增加运动量。

慢跑：患者可以在手术后2周左右从慢跑开始，紧接着是快走。这些轻度运动可以帮助提高身体的代谢率，促进血液循环，缓解患者的疲劳症状，同时可以避免对***的冲击和振动，同时也不会对伤口或隆胸假体造成任何影响。游泳：游泳可以被视为一种非常健康的轻运动。手术后的几周内，患者可以尝试进行轻度的游泳。

注射隆胸后一周后可运动注射隆胸手术只会对身体带来针孔大小的创口，其恢复速度也会比较快的。如果需要进行运动的话，1周左右即可进行。需要进行剧烈运动最好能够等到2~3个礼拜之后。

一般胸部消肿需要一个月的恢复时间。术后2周到4周内不要把手臂抬到肩膀以上，也不要提过重的东西。一个月内可进行轻微运动，但要避免所有剧烈运动（包括高尔夫、游泳、网球等），三个月后可以进行游泳等运动，但是要注意不用用力过猛。所以想去海边穿比基尼尽量在3个月之前进行胸部整形。

在术后六周之后，通常可以开始逐渐增加强度进行训练。但是需要遵循医生的指导和建议，避免剧烈运动和过度活动。对于高强度的运动，例如重量训练、体操和跑步等需要更多地时间来进行适应和训练。总之，在术后需要遵循医生的指导和建议，逐渐增加运动强度，避免过度劳累和受到剧烈冲击。

关于隆胸可以跑步运动吗，以及隆胸以后可以运动健身吗的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。