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运动照跑步

接下来为大家讲解运动照跑步，以及运动跑步照片图片涉及的相关信息，愿对你有所帮助。

简述信息一览：

1、白天拍马拉松单反设定引数如果是拍摄单个跑者的话，光圈按照镜头设定为最大光圈（挂av档），阳光好的话感光度设100～200快门速度就比较合适。如果阳光一般，感光度开到800快门速度也够用了。

2、要看他跑多快了.一般1/1000的快门足够了.跳起来的一般1/500就可以了。Step如果使用M档的话，先站在摄影师的拍摄点，对跑步者的皮肤进行测光。对正常黄种人肤色测光可以近似于灰板测光值。

（图片来源网络，侵删）

3、具体用多少参数合适，看你相机的测光表，拍大场面用平均测光，拍个体用中央重点测光。

有很多低成本的健身方法，以下是一些例子：跑步：只需要一双合适的鞋，就可以在户外或者室内跑步锻炼。俯卧撑和仰卧起坐：这些基本的体能训练不需要任何器材，只需要自己的体重即可进行。

跑步，跳绳，徒步。徒手健身成本最低！徒手健身就是不使用任何器械和工具进行的健身活动，以自己的身体为负重练习，如暴走慢跑俯卧撑、倒立卷腹平板撑、深蹲浅蹲各种跳（踢臀、开合、波比等），等等。

（图片来源网络，侵删）

俯卧撑：俯卧撑可以锻炼胸、三头肌和肩膀等部位的肌肉。引体向上：引体向上可以锻炼背部和二头肌等部位的肌肉。简单悬垂：可以在学校找到一个杠铃，进行简单悬垂来锻炼手臂和胸部部位的力量。

若是拍全身照，那么久一手举起，一手往下，通过一上一下的错落摆放，人像立体感更佳。手扶物体笑在运动场上拍照，和身边的器材或物体来个简单的互动，让身体处于一个相对放松的状态，这时再看向镜头笑，自然好看的照片也能轻松拍。

连拍模式：选择连续拍摄模式，这样可以捕捉到更多的图像，提高捕捉到精彩瞬间的机会。光线：选择合适的光线是很关键的。确保光线充足，避免背光，以获得清晰的图像。

在我们的人像照片中，眼睛是与观者交流的重要部分，被拍摄对象法人眼神清晰地表达当时的情绪和感受。最简单的是选择单点对焦，为什么要用这个，因为我们可以自己设置所需的焦点，所以现在焦点位置在眼睛本身。

调节相机模式转盘，将相机拍摄模式调节为Tv档（快门优先模式），设置快门时间为1/500s。因为运动员一直是高速运动的，所以为了拍清楚运动员的精彩瞬间，必须***用较快的快门速度，否则很容易拍模糊。

运动摄像机更多用来录制运动***，普通摄像机以照片为主，摄影为辅。像素不同同等水平下，普通摄像机的像素和画质是要高于运动摄像机的。

这样会得到许多张运动的照片，从中选择一张姿势好看、清晰的照片即可。2，慢门模式拍摄。

1、拍运动的话，使用快门优先。如果拍摄奔跑中的运动员，从侧面拍摄至少1/500秒快门才能凝固图像，从正面拍摄可以稍微降低，至少要1/320秒的快门速度。如果曝光不足的话，就适当提高ISO，来保证快门速度。

2、如果要把运动的人固定在画面上，例如跳高的运动员越过横杆的一瞬间，需要快门设为1/500秒或者更快。如果拍摄跑步的运动员，想要主体清晰而背景模糊的效果，可以使用追焦技术，快门设为1/40或者更慢。

3、具体用多少参数合适，看你相机的测光表，拍大场面用平均测光，拍个体用中央重点测光。

4、快门：如果你要把运动中的人拍的全部都清晰的话，建议快门速度不要低于1/500秒。如果想拍点动态感的片子，建议调慢快门速度，但是最慢也不要低于1/60秒，长焦的话建议使用三脚架。

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