水痘康复后多久能跑步
简述信息一览：
和水痘患者接触过应该如何预防
1、预防呼吸道传播：近距离的呼吸道飞沫传播，是主要的水痘传播途径。
2、对于免疫力低下的人群，如果与水痘患者有密切接触史，则有可能感染水痘病毒而发病。对于免疫力较强者，则可以抵抗水痘病毒。
3、水痘是呼吸道传染病，和水痘患者有近距离的接触的话是可能会感染的。可以在接触水痘患者的72小时内给孩子打免疫球蛋白是可以预防的。长期的预防可以打水痘疫苗预防感染。一般可以维持五年左右。
4、对于水痘患者家中的体弱老年人，或者儿童，最好是离其远一些；其衣服必须分开洗，以预防感染；对于水痘患者本身，要及时用药；对于儿童，应当休学在家，同时减少出门；一方面预防风吹，另一方面可以减少感染以预防病毒扩散。
5、将所穿的衣物脱下，清洗、消毒。最好洗个热水澡，然后服用板蓝根冲剂3-5天，因为板蓝根冲剂，有一定的抗病毒作用。在接触水痘患者以后14天左右，仍然没有出现任何的不适，例如上感症状或者身上出水痘样的皮疹，可以考虑到医院接种水痘疫苗。因为目前为止，水痘疫苗才是预防水痘唯一最有效的方法。
6、第一，首先就要提高自己的免疫能力，如果最近刚好出现了感冒，或者是免疫能力不断下降，可以及时到药店进行购买，增强免疫力的药品，虽然只是暂时性地帮助人们增强了免疫能力，在喝水的患者进行接触之后，可以***取这种方式进行应急，随后每天要坚持进行锻炼，提高抗病能力。
水痘结痂后的饮食
1、生病后要进行隔离，结痂后，结痂的皮疹就没有传染性了。饮食方面，因为水痘具有瘙痒性，要避免吃引起瘙痒的食物。如海鲜、生的葱姜蒜、辣椒等以及含组胺的物质，容易引起过敏情况。还有菠萝、猕猴桃、芒果等。水痘期间吃饼干是没问题的，要吃一些易消化的食物，并且要补充足量的水分。
2、水痘结痂期间，饮食应以促进伤口愈合和身体恢复为目标。应选择易于消化、营养丰富的食物，避免***性和油腻的食物。可以吃些稀粥、米汤、牛奶、面条和面包等，同时增加豆制品、瘦猪肉等食物以提供足够的蛋白质。
3、饮食方面要注意避免吃一些加重胃肠道负担的食物，因为水痘具有瘙痒性，也要避免食用一些引起瘙痒的水果；食物方面，包括海鲜、牛羊肉，油腻、甜的东西。水果方面还有猕猴桃、芒果以及菠萝等容易引起瘙痒，要尽量避免食用。
4、第二种：竹笋薏苡仁粥 准备梗米、薏苡仁及新鲜竹笋。将所有材料混合，竹笋切片后加入锅中，注入清水，大火煮沸后转小火熬成粥。这道粥品***了益气、利湿、清热的功效，适合作为水痘期间的辅助治疗食物。水痘结痂后，可以尝试上述两种食物。同时，务必注意忌口，避免辛辣***性食物的摄入，以防留下疤痕。
5、在水痘结痂的时候，也就是处于康复的阶段，这个时候可以外出，但是在结痂没有完全脱落之前，最好不要接触没有得过水痘的人，外出的时候要戴帽子，避免日晒。饮食上不用过多的顾忌，如果皮疹还比较痒，这段时间需要尽量避免容易导致过敏的食物，比如鱼、虾、牛奶等高蛋白的饮食。
与水痘患者接触过怎么办
如果既往从未患过水痘或接种过水痘疫苗，在近两周之内与水痘患者有过密切接触，一旦出现发热、皮疹、瘙痒等症状，应该尽快就诊。典型的患者可以根据典型的皮疹特点确诊，对于非典型的患者，需要根据疱疹刮片、抗原检查、核酸检查等确诊。孕妇感染水痘之后，容易导致胎儿畸形，造成早产，需要密切监测胎儿情况。
如果不幸接触了水痘患者，且自身未接种过水痘疫苗或未曾得过水痘，应当***取隔离措施并观察两到三周。此期间，需密切留意自身是否出现类似水痘的症状，例如皮肤上出现红色斑点、随后发展成水疱，伴有轻微发热或不适感。及时就医，根据医生的指导进行相关治疗。
接触了水痘患者怎么办 水痘疫苗在接触水痘后3日内接种仍然有效，如果您抵抗力弱是有可能患病的，建议你有必要注射水痘疫苗的，水痘目前没有特效药治疗，主要是对症处理，建议您近段时间里多休息，多喝水。接触水痘的易感者应留检3周。
对既往感染过水痘的人，一般在接触患者后要注意休息，多喝水，增加营养，不熬夜，避免机体抵抗力下降即可。
我前天开始涨水痘的,涨水痘期间可以跑步运动吗
1、这其实是不对的。出水痘是可以适度吹风的，尤其要保持室内空气的流通，打开窗户让房间透透气，能够更快的康复。出水痘的时候尽量不要出门，因为病毒具有传染性，真的要外出的时候，要戴上口罩和手套，避免病毒的传播。
2、隔离与休息：水痘具有传染性，宝宝患水痘后应在家中隔离，避免与其他儿童接触，直至水痘完全康复，以免传染他人。同时，让宝宝充分休息，避免剧烈运动，以免加重身体负担。 皮肤护理：宝宝长水痘时，皮肤会出现瘙痒和疱疹。家长应保持宝宝皮肤清洁，避免宝宝抓破疱疹导致感染。
3、注意卫生，千万不能用手去抓。希望对你有用，祝早日康复。饮食应易消化及营养丰富的流质及半流质饮食。宜饮绿豆汤、银花露、小麦汤、粥、面片、龙须鸡蛋面等。 宜多饮开水。水痘患者应忌食 ① 猪肉 为温补性食物。水痘为急性疱疹性传染病，中医认为是外感时邪病毒，实证宜泻不宜补。
4、防止接触传染。如果孩子的身边有其他的小朋友感染了水痘的时候，一定要将水痘的小朋友进行隔离，在长水痘期间尽量不要去公共场所玩，也不要让水痘的宝宝和其他的小朋友接触，更不能和孕妇接触，不要经常出去串门，防止交叉感染。打疫苗。
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