学校运动会初中生跑步时间
文章阐述了关于学校运动会初中生跑步时间，以及初中运动会举办几天的信息，欢迎批评指正。
简述信息一览：
初中运动会女生1500米跑时间
1、初中组女生：第一名：5分10秒左右，第二名：5分12秒左右，第三名：5分15秒左右 希望能给你参考。也希望你***纳我的
2、一般初二1500米，男生的成绩是5分30秒，女生一般是6分左右。1500米跑最主要的是平均分配体力，除了冲刺外其它段尽量保持均速。此外，主要还是靠一个人的意志力。给你一个一星期的训练方案，参考一下。星期一：100米快速跑+100米慢跑（也可快走），连着练完1600米。
3、大概是8分钟。一般800米的话，初中女生需要3分半钟，但是跑的距离越长，速度就会慢下来，时间也相应的会增加。跑步的定义是指陆生动物使用足部，移动最快捷的方法。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。
4、女子1500米国家等级标准：国际健将，4分08秒15；国家健将，4分20秒00；国家一级，4分31秒00；国家二级，5分05秒00；国家***，5分30秒00；少年级，6分00秒00。如果能跑到4分多，那是全国中***会前八名的水平，能跑5分30秒以内市级比赛也可以获得名次，更不用说一个校运会了。
5、一般情况下，男生需要七分钟左右，女生需要八分钟左右能跑完1500米。
...现在能跑到1分50秒,参加学校的运动会,算怎么样的?
1、这个成绩逆天了！15-18岁男生800米一般3分钟就合格，跑到2分半就属于相当不错的。
2、大概行了，但看你附近有没有高手～～附录心得：一般2步一呼，2步一吸。4步一个循环！ 一定不能用嘴巴呼吸！！用鼻子！！就这样我每天15分钟的慢跑开始每天跑2000。大概用12分钟多，一个月后我就能跑10000了，用时1小时08分。
3、秒应该不能拿第一，像我们学校（不是体校）的400米前几都是1分钟以内的。田径项目没有什么短时间提速的方法，即便有也是很伤身体的。第一个100米（弯道）：呼吸频率低一点，大步地跑完（速度不要太快，也不能太慢）。第二个100米（直道）：加速，尽量跑快一点，但是不要当100米那样冲。
4、这样，经过一段距离后，呼吸变得均匀，动作重又感到轻松，一切不适感觉消失，这就是所谓的第二次呼吸状态。
运动会跑步时间
1、根据800米的成绩推算，200米的跑步时间大约在32秒到33秒之间。 还有半个月就到运动会了，你可以按照以下训练***进行准备：- 热身：先跑三圈，然后拉伸腿部韧带。- 动态热身：进行原地高抬腿50至60次，接着做50米的跨步跳，重复两次。
2、国家二级运动员标准为53秒 ，普通初中生用时大概为65—75秒。初中生运动会上高水平发挥的选手可以跑到55—60秒。专业练体育的会到达国家二级运动员标准。
3、先慢跑微出汗就可以。做压腿、压腰、转体、抻肩等活动，将相关的关节、韧带、肌肉都活动开。做3个30米的加速跑。以上内容在比赛前20分钟做完。以后的时间 上跑道后做几次原地的纵跳，提高一下兴奋。这段时间要注意保持体温，不要使身体凉下来。
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