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纯棉运动跑步健身夏季

今天给大家分享纯棉运动跑步健身夏季，其中也会对纯棉运动服好吗的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、建议穿宽松一点的合体衣服就好，个人认为，棉质衣物为佳。跑步时，如果是长跑，首先不要冲得太急，调整好呼吸，否则后面将会有气无力，赶不上。（亲身尝试得来的）短跑的话建议先做3～5min的热身运动，不然容易出现运动拉伤。

2、穿棉衣跑步不会明显瘦身，因为棉衣会限制身体排汗和热量消耗，影响身体的代谢和燃脂效果。正确的减肥方法应该是合理的饮食和适当的运动。

（图片来源网络，侵删）

3、可以。建议着装适合自己的运动服装。虽说纯棉的衣服很透气，但是衣服含棉量越高越容易缩水，而作为运动裤，既需要舒适性、也需要一定的弹性、耐磨和韧性，所以，棉纱和涤纶需要适当的比例才好，并非哪种多了就一定好。

4、跑步可以穿纯棉短袖，纯棉衣服有吸汗的作用，运动后衣服湿透了也要及时换掉。

5、运动时的服装关键是要穿着舒适，便于跑动、吸汗透气。带手腕毛巾，方便擦汗。还可以带瓶水在跑步的时候。裤子好办，一般的纯棉或者涤纶的都行，推荐纯棉的，跑步很舒服。上衣里面加个T恤就行。夏天运动一般就是短裤，短袖。

（图片来源网络，侵删）

1、殊不知，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，并不适宜运动时穿着。正确的做法是选择那些透气性相对较好的服装材质，如聚丙烯等。尤其是在运动内衣的选择上，更要注意这一点。

2、但事实上，纯棉质地的服装只能吸汗并不透气，不适宜运动时穿着。正确的做法是选择一件宽松舒适、伸缩性好、透气性好且容易排汗的速干衣。

3、纯棉的衣服穿起来很舒服，但是容易走样，运动起来不结实，容易破。

4、运动装当然是纯棉的好，会吸汗，运动出汗了也不黏身。其他材料的衣服，出汗了湿湿的粘在身上很不舒服。

5、出外慢跑，很多人会选穿棉质服装，认为这样的材质比较吸汗，最适合穿去运动。其实，棉质质地吸汗效果好，但透气性差，跑步时大量出汗便会持续积累，导致衣服越跑越重，反而造成负担。

6、可以。建议着装适合自己的运动服装。虽说纯棉的衣服很透气，但是衣服含棉量越高越容易缩水，而作为运动裤，既需要舒适性、也需要一定的弹性、耐磨和韧性，所以，棉纱和涤纶需要适当的比例才好，并非哪种多了就一定好。

1、涤纶的强度超高，耐磨性也非常好，不容易变形和起皱。它还非常容易清洗和保养。而纯棉的柔软舒适度和透气性非常好，非常适合贴身穿着。涤纶和纯棉的应用范围涤纶它在衣物、家纺等领域得到广泛应用。

2、纯棉找不到透气性比较好的就选涤纶的吧。---仅代表个人观点，具体情况，根据实际使用得知，运动方面一般情况下选择涤纶的要多一些。但棉的穿起来更舒适一点。有混纺的可以不妨先看看。

3、%涤纶虽然弹性比较好，但100%棉比较适合运动，棉的特性就是透气性佳吸湿能力强，穿着舒适这些都是绦纶所不及的。当然涤棉混纺就更好了。

4、涤纶的好，拿耐克为例：NIKE主要是SPHERE-DRY和DRI-FIT 【SPHERE-DRY面料】该面料来自NIKE的SPHERE系列，***用独特三维编织结构和功能面料相结合。

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