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昆山哪里有免费的跑道

文章阐述了关于昆山跑步运动记录，以及昆山哪里有免费的跑道的信息，欢迎批评指正。

简述信息一览：

1、我平时常用的跑步软件有Strava、Runtastic、Endomondo。能够准确地记录跑步路程，包括速度、距离、时间等信息，还有路线规划、运动分析、心率监测、睡眠监测等，非常的实用方便。

2、咕咚在国内运动软件中，咕咚算是起步比较早的一批，也是跑着最先使用的软件之一，支持走路，跑步，骑行，等多种运动模式。

（图片来源网络，侵删）

3、运动打卡记录软件哪个好用 Keep：一款全面且实用的运动健身软件。悦跑圈：专注于跑步的打卡软件。咕咚：运动打卡软件。啡哈健身：提供专业的健身课程。小米运动：记录多种运动数据。乐动力：一款智能运动助手。

4、可以记载自己运动跑步的公里数的软件有悦跑圈、咕咚、多锐运动、咪咕善跑、乐疯跑等。悦跑圈是国内的体育服务商，与重庆国际马拉松签约成为特色合作商。

方法一：打开苹果手机，进入“隐私”设置界面。在“隐私”页中，打开“运动与健身”设置页。在运动与健身页中，将“健康”应用权限点亮。打开苹果手机健康应用，切换到“浏览”页面。在浏览页，选择“健身记录”选项。

（图片来源网络，侵删）

手机记录跑步的方法如下：使用跑步APP，市面上有很多跑步APP，如Nike+RunClub、Keep、Runtastic等。

内置健康应用：打开iPhone上的“健康”应用，点击下方导航栏中的“我的健康”，进入页面后点击“步行加跑步距离”图标，进入详细设置界面，在设置页面中，找到“步行和跑步训练”一栏，勾选公里选项即可完成设置。

第一步打开高德地图，进去个人中心，点击右上方设置图标。第二步进去设置之后，点击足迹设置。第三步进去足迹设置之后，开启足迹地图，这样使用导航的时候，就会自动记录轨迹。

可以用百度地图记录走过的路线；具体方法是；以安卓手机操作为例：首先进入“百度地图”，点击左上角自己的头像。在所打开的界面，有一个脚丫状的东西，那就是“足迹”功能啦，点击打开。

手机记录跑步的方法如下：使用跑步APP，市面上有很多跑步APP，如Nike+RunClub、Keep、Runtastic等。

打开苹果手机健康应用，切换到“浏览”页面。在浏览页，选择“健身记录”选项。在健身记录页，即可查看跑步公里数。方法二：确保手机已经安装了健身App，点击右上方的头像，在打开的列表中点击“测量单位”选项。

如下：在keep首页点击“跑步”选项，进入跑步页面后点击“开始跑步”，当跑步结束后，点击“结束”，会自动记录跑步公里数并显示在页面下方。

跑步是一项非常受欢迎的运动方式，但是如何计算跑步里程呢？下面我们来介绍一下。♂步长步长是计算跑步里程的重要参数。一般来说，男性的步长为60厘米，女性的步长为50厘米。计算公式计算跑步里程的公式为：步数×步长÷1000。

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