龙岗户外用品店电话
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简述信息一览：
户外运动之磨房60公里徒步
1、磨房是一个户外网站，60公里长途徒步活动是它的招牌项目之一。每年的十一月份某个星期天，来自四面八方的驴子们汇聚在一起，同时出发。
2、如果把气候因素、休息时间、补充能量等都包括进来，一个普通人要想走完60公里，大约需要15个小时。徒步，是指有目地的在城市的郊区、农村或者山野间进行中长距离的走路锻炼，徒步是户外运动最为典型和最为普遍的一种。
3、一般人的步行速度为2m/s 气压低时，一天大概40-50公里 气压正常时则还能稍微多一些。
4、．徒步上山，身体要略向前倾；攀登陡峭山坡应走之字形路线；下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。10．徒步旅行应根据自己的身体条件确定每日的行程，一般每小时走4一5公里。
5、高中时候曾经远足走了30多公里，花了五六个小时。60公里的话，一般要十几个小时吧。
6、在徒步的过程中，可以呼吸道新鲜的空气，在使人心情愉悦的同时，也是会起到增强肺活量等作用的，而且又因为徒步相对其他运动来说，是一个非常温和的运动。
户外运动,应带什么药物,急救用的谢谢
户外运动急救箱中应备以下药品：创面消毒用品：如创面消毒喷雾剂、碘伏消毒液、75%酒精棉片。消炎药：如红霉素软膏，或其他有相同功效的消炎药。止疼药：如布洛芬等，用于运动损伤后的消炎止痛。
急救物资：急救毯，弹性绷带，纱布，胶布，酒精棉，一段自行车气门芯，针线包。
可以有 1云南白药，酒精，棉签，创口贴 2无菌纱布，绷带，止血带 3速效救心丸（心绞痛病人）4如果有血压高的人，要带心痛定（硝苯地平），而不是上面所说的消炎痛。
可内服，可外用）\x0d\x0a\x0d\x0a驱虫止痒药：驱虫剂，风油精\x0d\x0a\x0d\x0a这些只是最基本的药品，用来对付短途旅行中的毛病是应该可以赢余的了，况且居家也是常用的。
我是杭州的户外领队。看阁下对户外运动很喜欢，也很注意自己的安全，这点很好，许多人是带着征服的心态玩户外，这就很容易伤到自己，户外，第一件事是——持有一颗对自然的敬畏之心。
外用止痛药：风湿膏、红花油、云南白药气雾剂； 普通外用：创可贴、风油精、清凉油； 外用消炎、消毒药：双氧水、酒精、碘酒、红药水、高锰酸钾、氯霉素眼药水、金霉素眼药膏。
2018磨房深圳百公里徒步路线+报名时间
1、参与者在活动期间（2018年4月21日-22日）的个人意外保险；活动组织及执行等费用；报名费扣除活动组织成本后全额捐入深圳市社会公益基金会·百公里专项基金。
2、年，今年是磨房深圳百公里徒步十八年，也是百公里成人礼，“美好生活、幸福深圳”的主题，用脚步发现妙趣点滴，幸福深圳，用徒步诠释城市精神。
3、【2016磨房深圳百公里】第二轮活动报名测试（新版报名程序公测）请认真阅读此链接内的内容。【活动主题】走吧 【活动时间】2016年03月19日（星期六）18：00—2016年03月20日（星期日）18：00。
4、磨房深圳百公里是磨房网举办的一年一度的大型户外徒步活动1，地点为深圳。2001年举办第一届后，每年会有不同的户外主题，驴子们、志愿者、义工共同来组织、参与百公里的活动。2015年为第15届。
关于磨房龙岗户外运动，以及龙岗户外用品店电话的相关信息分享结束，感谢你的耐心阅读，希望对你有所帮助。
