运动休闲曳步舞的鞋垫

简述信息一览：

• 1、鬼步舞需不需要特殊的舞鞋?
• 2、穿什么鞋子与地面摩擦小?
• 3、跳鬼步舞要穿什么鞋子
• 4、曳步舞教程
• 5、跳鬼步舞需要什么衣服,和装备
• 6、鬼步舞的创始人是谁

鬼步舞需不需要特殊的舞鞋?

大步，就要穿一些裤脚比较宽松的裤子，普通几十块的舞裤即可。跳鬼步舞的鞋子：跳鬼步舞对鞋子没有特殊要求，穿什么鞋子都可以。鬼步舞复有一套自形成的服装，是一种在贴有反光标志或者装有LED灯的卫衣。

鬼步舞对腿部力量的要求很高，由于它节奏快，动作幅度大，所以脚下的摩擦力太大会加大舞者的负担，尤其是在红毯上跳，摩擦力会更大。所以建议将动作的复杂程度降低，穿上较光滑的鞋子在红毯上调，腿部力量要控制好。

跳鬼步舞适合穿一些质量较轻，摩擦力小的鞋子。这样能够减轻鞋子都跳舞的影响，更方便跳鬼步舞，从而更好地跳鬼步舞。鬼步舞即是曳步舞又称墨尔本Melbourne Shuffle（Dance），起源于澳大利亚墨尔本。属于一种力量型舞蹈。

跳广场舞的话夏天你可以穿黑布鞋（最好是广场舞舞蹈鞋）。

工具/材料 音响、舞鞋 锻炼下肢力量 鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，比如下肢的奔跑能力、弹跳能力、独立支撑能力等。在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。

穿什么鞋子与地面摩擦小?

1、防滑靴 市面上有专门为防滑而设计的防滑靴，当然也适合在下雪时穿，而且还可以在道路结冰的时候穿，是非常适合冬天穿的鞋子之一，当然质量参差不齐。

2、一般的运动鞋，休闲皮鞋都可以。不仅仅是鞋子，也要看地面的。想摩擦力小，最好是专业舞蹈鞋。

3、我认为网球鞋很合适 网球运动一般分为硬地、泥地和草地三种。网球运动和篮球运动对脚的活动较相似：用力大，方向多变，要求耐冲击、稳定性佳、减震好、止滑性好，但相比之下，网球运动更激烈快速一些。网球鞋大部分为中低帮款型。

4、什么样的鞋子鞋底比较滑？一般来说，帆布鞋、运动鞋、皮鞋等。，我们日常穿的，因为鞋底完全与地面接触，所以防滑效果很好。但是很多女生喜欢穿高跟鞋，只有高跟鞋的脚尖和脚跟接触地面。因为接触面积小，很多女生戴着会觉得走路不方便。走路不仅容易滑倒，还会扭伤脚，摔倒。

跳鬼步舞要穿什么鞋子

帆布鞋就行~鬼步舞是一种很难的舞步...但只要努力就行 墨尔本鬼步舞，我只找到这个***..http：//v.youku.com/v_show/id_XMTgwODk2OTUhtml 鬼步舞是墨尔本舞步或者墨尔本曳步舞的别称。它是来源于澳洲的一个舞种，舞者在重音乐鼓点的配合下跳舞。

如果追求舞台表演效果的话，鬼舞有专门的荧光鞋子，如果只是平时跳，那无所谓了，你看看那些发***的高手，着装都跟咱们平时差不多。鞋子最好找双旧的平底鞋，相对来讲比较光滑，新鞋太粗糙，影响滑步动作。

是有区别的。一般普通的运动鞋有磨砂底和滑平底。一般我们鬼步舞都是穿滑平底。当然买回来的时候是新的但是要慢慢跳就就滑了。

普通的滑板鞋、运动鞋就可以，曳步舞没有专用跳舞的鞋子，舒服就好。

鬼步舞穿轻巧，摩擦力小的鞋子，这样跳起来方便，更容易跳。曳步舞一般穿荧光裤， 暴走鞋，这样跳起来更酷。鬼步舞又叫墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle（Dance），又叫曳步舞，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

曳步舞教程

曳步舞十二步教程 方法/步骤 开始两拍是先上右脚向前（或原地）奔跑两步，既是右脚与左***替向前或踏步。接着两拍，再上右***叉成蝴蝶步（同时左脚在后），然后，左脚在前蝴蝶步，同时右***叉在后。继续右左交叉蝴蝶步，同样是2拍。动作节拍同上，共4拍蝴蝶步左右交叉。

鬼步舞慢动作教程如下：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作，逐渐加快速度。

两个后卡+左脚两个前卡+左脚两个后卡。第三组动作：后三连。右脚后三连+左脚后三连。第四组动作：甩腿三点。右腿甩腿三点+左腿甩腿三点。第五组动作：三点转。右脚三点转+左脚三点转。第六组动作：左七右八。

鬼步舞的舞蹈以人字站立为起始动作，抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。又是人字形站立，抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。身体保持正直。首先以人字站立为起始动作。然后抬腿到小腿和大腿形成一个钝角。再然后又是人字形站立。抬腿，另一只脚后滑。下踩，另一只脚后滑。

正规鬼步舞全部教程如下：基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

首先，站直，两脚分开，与肩同宽。身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。

跳鬼步舞需要什么衣服,和装备

问题二：跳鬼步舞要穿什么鞋子？ 板鞋或者帆布鞋都是可以的，鬼步对鞋的要求并不是高 也许刚开始会觉得穿着不好耍动作 其实只是学舞前期的不熟练而已，慢慢地你就适应了 问题三：跳鬼步舞穿什么衣服好，上舞台跳的 黑（可以选其他颜色，但是要上下身搭配）卫衣加黑色喇叭裤，或宽松的。

如果追求舞台表演效果的话，鬼舞有专门的荧光裤子，如果只是平时跳，那无所谓了，你看看那些发***的高手，着装都跟咱们平时差不多。鞋子最好找双旧的平底鞋，相对来讲比较光滑，好跳。其实鬼舞对地面要求是最高的，在柏油路上跳跟在大理石地板上跳完全是两个效果。

如果是跳小步，我建议买纯黑或灰色稍微修身的整套运动服，那样跳起来整个人会给人一种干练帅气的感觉。注：上衣最好是帽衫，短头发可以考虑棒球帽 如果是大步就可以考虑淘宝的大喇叭裤（个人觉得不是很好看），或裆部松一些的裤子。

鬼步舞有一套自形成的服装，是一种在贴有反光标志或者装有LED灯的卫衣。表演鬼步舞在不同场合也会有不同的服装的，例如在舞台上表演，可以在无灯光的情况下，穿上一种全身环绕LED等的服装。

aus 风格，重要的是飘逸，建议你别穿高帮鞋，会影响你脚的灵活性，并且不好看。要是黑裤子的话尽量穿黑鞋，反正就是尽量和裤子一个色，而且裤子尽量把鞋盖上 那样看起来会很飘飘。一般跳bass mark 用高帮鞋。

鬼步舞的创始人是谁

1、墨尔本曳步舞Melbourne Shuffle（Dance），又叫曳步舞，滑步舞，超级滑步，漂移舞，鬼步舞，是一种拖着脚走的舞步，动作快速有力，音乐强悍有震撼力（多为Hardstyle Music和DJ舞曲等），舞蹈充满动感活力，极具现场渲染力。

2、此外，关于鬼步舞创始人一说，也是因为他在表演时跳舞，赵四的动作自称跟所谓的鬼步舞有点接近。所以很多不了解鬼步舞的观众，因为喜爱赵四就跟着戏称这是鬼步舞创始人了。这一切只是喜剧效果，毕竟他们是喜剧演员。尼古拉斯赵四语录 我跳的舞，世上没有人能跳第二遍，包括我自己。

3、鬼步舞不是某个人发明的，而是澳大利亚墨尔本地下派对发明的一种舞蹈。起源地：澳大利亚墨尔本。起源时间：20世纪80年代。

4、生活在最底层的农民夫妻是来自温州的彭小英和丈夫范得多，他们自创的鬼步舞治愈了1，5亿人的焦虑。

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