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面瘫期间可以户外跑步吗

今天给大家分享面瘫可以适当跑步运动吗，其中也会对面瘫期间可以户外跑步吗的内容是什么进行解释。

简述信息一览：

1、走路锻炼时一定要注意走路的姿势、步态，并不只是一味的走路锻炼就可以，所以中风后肢体康复锻炼，是循序渐进的过程。

2、贾斯汀比伯右脸面瘫康复，他自己在社交平台上发布了一个***，他也向我们大众科普了面谈这种病，因为他出现了面瘫，所以世界巡演也就推迟了，但还是希望他能够快快好起来，身体健康才是更重要的。

（图片来源网络，侵删）

3、跑步对共济失调，确实会有一定的效果，但是必须得坚持。跑步共济失调共济失调是指肌力正常的情况下运动的协调障碍。肢体随意运动的幅度及协调发生紊乱，以及不能维持躯体姿势和平衡。

面瘫后遗症患者的病情是已经发展到比较难治疗的阶段的，患者的典型症状是开口闭目综合征，这是一种自发的、不随意的或反射性的瞬目运动，当患者张口出现一侧闭眼现象。当***角膜即眨眼及下颌快速运动，有时下颌稍为向前运动。

得了面瘫疾病，肯定是有注意实事项的，面瘫后应多锻炼面部肌肉的收缩：如：张大嘴、努嘴、示齿、耸鼻、抬眉、双眼紧闭、鼓气等功能锻炼。避免光源***，避免用眼过度，注意眼的休息。如：减少紫外线、电视、电脑等光源***。

（图片来源网络，侵删）

抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。在失用型、轻、中度病变型面瘫中，枕额肌额腹的运动功能最容易恢复。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

闭眼：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成。

您好，可以的，不过这里指的是面部运动，而非外出身体运动。需要注意以下事项：眼部护理，急性期减少户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。

陈光献医生：你好，面瘫的病人饮食要注意：、多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。减少外界***，如：电视、电脑、紫外线等。

你好，对于面瘫可以***取针灸方法配合营养神经的药物治疗。多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类等；保持心情的愉悦，适当的晨练，有充足的睡眠，减少外界（如：手机、电脑）的***，注意面部的保暖。

注意不应该吹风，这个是比较关键的，应该特别的注意。一定要注意保持良好的心情，注意精神保持舒畅。注意不要用手或不洁物品擦拭患侧眼睛，以免感染。治疗期间，不要***患处。

眼部护理急性期减少户外活动，保持眼部清洁；可用眼罩盖住患眼或涂抹眼药膏，预防结膜及角膜感染；尽量减少用眼。

调整生活方式面瘫患者饮食要清淡，注意避免吃辛辣、***性的食物，避免饮酒。因为辛辣、***性食物会加重面神经脱髓鞘的损伤，从而引起面神经功能障碍加重。

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